自我意识的调整——随笔

一、人生是场马拉松

近期思考了比较多关于人生的问题，无论是看心理学的书，还是读他人的传记或者是身边人近几年的变化，意识到只要不是从某一刻发生的时间维度去看，而是将人生当场一段相对漫长的时间单位，自己对待过程的态度就发生了很大的变化。

1、从某一刻的时间维度去看，自己容易纠结于当下的利弊关系，当下的内心感受，因为受到了多个因素的干扰，自己做这件事的初衷可能就会被掩盖或者排队到后面去

2、从一段相对漫长的时间单位去看，反而会将这个目标一直挂在心上，过程发生了什么似乎变得不那么重要，也没有那么慌乱了。正如最贱看到的一句话“人生是场马拉松，种子选手也要坚持”。

二、读书

最近读完《硅谷钢铁侠》，《游戏改变世界》也读了80%，几点感触也记录一下吧

1、自信心源于自己，相信自己。别人可以做到的，我只要付出足够多的努力，我也可以做到，甚至可以想想怎么做得更好。

2、提升自己的专注力。主动地专注学习，这样才能快速的掌握尚未掌握但急需学习的事情，避免被吸引注意力被动学习。

3、培养抗击打能力。如果选择了挑战，决不可能一帆风顺，正因为很多人不愿意做或者困难重重，这件事才没被其他人完成。

4、思考梦想，拥有宏大梦想的人永远都不会失去目标，并且会有使命感带你前行，不会容易在某个阶段迷失自我，将宏大的梦想拆解成一个个小的目标。

5、游戏的特征目标、规则、反馈系统和自愿参与，不仅是以前沉迷的电子游戏，而是重新意识到人的一个自我反馈机制，只要自己主动设计能产生积极的作用，帮助自己在困难的时候坚持下去。

三、自律

从身体出现不好的反馈之后，才开始意识到自己之前的作息规律有多么的差，于是开始调整作息，控制饮食，开始去健身房和游泳，庆幸自己还来得及意识到这个问题。原本以为自由就是随心所欲活在当下，后来发现自律才能给我真正的自由。

最后，希望自己能够经常思考总结，也坚持自律的健身和饮食作息，至于当下所迷茫的，让求知欲和时间来解答吧。