卑微是深入骨髓的慢性病

文/苏子游

 前些日子，写了几篇关于童年的文章，出乎我意料的收到了不少读者的喜爱。

 最近，还有读者评论，问最近怎么没有更有关童年的文章。

我想了又想，除了童年，其实我最想写的是有关于自卑的文章。

卑微是深入骨髓的慢性病。

是否一段时间，你怎么也开心不起来，似乎觉得生活里处处压抑，走到哪里都放不开，看着别人尽情地说笑，自己却想找一个没有人的地方，一个人静一静。

你的这种卑微病，时常发作，特别是在你脆弱的时候，它经常来骚扰你，让你感到情绪低落，失魂落魄。

有时候，别人无意间说的话，聊的天，你总感觉他们在说你，你觉得自己很是敏感多疑，虽然知道这样不好，可依然改不了卑微情结。

如果可能，你尽量避免出去交际，如果可以，更愿意窝在家里，一个人看看书，电脑硬盘里下满了电影、电视剧，幻想着如果可以不用上班，那就窝在被子里玩玩手机，那是多美好的一件事啊。

可我们却不能活成任性的样子。

可当我读完《挪威的森林》，我却对这种任性，多了一层包容。

喜欢上了其中一句话：“哪有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。”

是啊！谁不愿意热闹，只是敏感的你，害怕热闹后依旧摆脱不了的孤独。

自己掏心窝的对他人好，结果却换来别人理所当然的态度，自己以为终于找到一个愿意听自己诉说情绪的人，事实不过是别人早已心不在焉，只是不忍让你伤心罢了。

卑微有时候，会让自己感觉到一无是处，会慢慢腐蚀掉自己的自信心，卑微如同慢性病，时常发作，在不经意间，感觉失去灵魂一样，浑浑噩噩。

记得大学同学聚会。

大家好久不见，相见格外亲切。

大家聊工作，聊家庭，聊孩子，最后又回到了房子、车子。

小萍说：“我毕业了就一直在家做全职太太，丈夫对我们挺好，自己钱是不愁花，这个月准备去马尔代夫去旅游。

她意犹未尽,说起自己在哪里淘的明包，哪里买的衣服便宜，自己又准备报一个瑜伽班。

她的生活就像是活在电视剧一样美好。。

听到这里，有几个同学明显神色暗淡了许多，小丽说：“我哪里有你小日子过的滋润，我上完班，回家还要带孩子，孩子一晚醒好几次，自己觉也睡不好，你看，不到30岁，感觉都像36、7岁的人了。

小王也插嘴：“我们没你这么好命哦！

一旁的我，听着他们的聊天，眼睛透过窗外，温暖而又哀伤，远处的灯光，模糊了视线，汇聚成一点。

我想起了自己童年的种种辛酸，往事历历在目，想到伤心处，在对比别人过的日子，感觉自己的人生真是糟糕透了。

曾经的我以为，随着年纪的长大，自己会越来越强大。

可是慢慢的我发现，卑微情结像是挥之不去的阴影，在我不经意间，流淌进我的血液里，我时常流露出一副厌世的表情，别人不经意的话语对我来说却像是一颗重磅炸弹，别人漫不经心的聊天，对我来说却像是针芒。

卑微源于内心的恐惧，来自幼小时缺乏的爱。

原生家庭在孩子成长过程中，起到非常关键的作用，在儿童时期，如果孩子得不到应有的爱和鼓励，即使孩子长大成人，他依旧会感到孤独与闷闷不乐。

著名精神分析心理学家阿德勒提出：“人的心理源动力是内心的控制欲望。当由于身心缺陷和环境的阻碍无法实现时，就会转化成自卑感，从而积极地寻求补偿，这是人有动力去实现自我的根本原因。童年期大量没有实现的欲望，压抑到成年以后就伺机成为疯狂追求的动力。积极的就会实现个人成就，消极的可能就变成破坏性的力量，而这一切归根到底是源自于自卑。”

既然卑微情结如同皮肤溃疡一样会腐蚀掉我们健康的身体，那么我们该如何去克服卑微情结呢？

读书，多读书，读经典，我个人感觉阅读的广度决定思维的高度，思维的格局决定一个人走多远。毕竟人的经历需要时间，在实践中反思后才可获知，而读书就是一个比较好的提升自己气质的最好方法，正所谓“腹有诗书气自化”。

多和人交流，我认为所谓的交流，一定是交心的沟通。何谓交心，就是对味，有时候，当你陷入自己绝望的境地，考试失败，求职被拒，遭遇诈骗，身患疾病等，往往会封闭自己，不愿寻求别人帮助。和生活里比你强的人多沟通，你经历的他们也经历过，别人一两句切中肯綮的话语，往往能够指点迷津，拨开云雾。

做自己擅长的事，并且在行动中积累自信，我们在陌生的环境，在陌生人群中，往往表现得不够自信，当我们熟悉过后，就可以表现得不那么拘谨。这就需要我们，坚持自己的喜好，让自信的光芒由内而外。

卑微情结不可怕，可怕的是我们长期陷入其中，而不去改变，让我们勇敢的和卑微说再见，让阳光和细雨走进我们的心田。