谈自愈

最近想过许多关于抑郁的事，也回答了一些关于抑郁的问题，但其实，不解决问题。

去年和一个朋友走路聊天，说起路过的公园大爷们甩空竹锻炼怕甩出来砸到自己，朋友说我有被害妄想症，当时不以为然，现在想想，也许确实。人在抑郁的时候，想象力会不由自主地扩展到想象不到的地方，有时候是欲望，有时候是被害，有时候是连自己都难以描述的其它。

也有个朋友焦虑了，反复去医院，到处寻求治疗，吃药，一年左右吧，兴许是药物有效果，人也回归社交了，但细看起来，并没有好，还是焦虑，还是怀疑。

焦虑能自己好吗？恐怕不能。自己焦虑抑郁了好久了，期待着也努力着在某一天就好了，完完全全地去做一个崭新的自己。但只是一个期待。因为，对抗焦虑的过程，是一个艰难复杂的过程。不是自己一个人在对抗和想要治愈自己，身边的一切都会随时发生各种各样的碰撞，不由自主地就会再度陷入焦虑和抑郁。

被害，想要满足欲望怕被害，想要出门兜风怕被害，想要联系故人怕被害，想要社交怕被害，凡是想要的，都怕被害。

但其实，怕就怕了，做就去做，怕的如果是真的，终究就会来；做的如果是值得的，不害怕失败放弃或者没了；还有多少事可以做呢？还有多少人可以见呢？还有多少时间可以挥霍或珍惜呢？

寻找自己，找到真实的自己吧！