时间管理是为了有更充沛的精力
2019-02-20 本文已影响0人
韦明_微习惯践行者
今天是早起计划的第三天，除去第一天早起失败，两天都做到了早起。可是确实为了早起而早起，没能保证充足的睡眠时间。（保证每天6小时睡眠）
时间管理是为了有更充沛的精力
19号睡眠时间只有4个半小时，主要是因为，刚开始执行时间计划，为了能够把安排的事情都能完成，牺牲了一个睡眠周期（90分钟为一个周期），虽然最后也没能保证六个小时（5个睡眠周期），至少保证了4个睡眠周期，还是可以接受的。
时间管理是为了有更充沛的精力
20号睡里只睡了2小时52分钟。严重影响了白天的计划，还在没有正式工作，开始自由安排时间。睡得晚确实是被手机绑定，十点半躺在床上，一直玩手机到凌晨1点半，才关灯休息。这个值得敲醒自己的，睡眠的不足，足矣影响百天精力。早上闹钟订到4：30，是为了早上能够完成自己的打卡计划：早上读书1小时。最后还是执行下去了，这个是值得给个赞的，读书计划应该长期不间断执行。为了保证每天最少4个睡眠周期，准备在补3个小时的觉。结果只睡了2个半小时，两个电话：社区，快递。就决然起来了，开始执行计划。
今天完成打卡项目：2项，共4项，完成率50％
完成清单任务：2.5项，共5项，完成率50％
对于结果，非常值得反思，打卡项目我的要求至少完成3项。而任务清单，还是希望100％的完成，（任务的安排必须是很合理的安排，既然合理，没有任何理由延顺）。每一次落下的任务，顺延到第二天固然会影响第二天的计划。
时间管理是对自己精力的管理，充沛的精力才能够让我们轻松应对每一天的生活，学习及工作。所以时间管理并不只是在本子上记录下来那么简单，而是要去执行，这也是我们做时间管理的真正意义!
