21天记与记：减肥vs日更

减肥之路，没有偏方，贵在坚持。

日更计划，没有捷径，也唯有坚持。

我不算大胖子，却也是肉嘟嘟。家人朋友都极善良：胖一点好，有口福，有福气相，云云。算是亲情届友情届良心之语了。

那句经典之语怎么说来着？“你连自己的体重都控制不住，何谈控制自己的人生？”我没被洗脑100%,也被影响80%。偏偏又是喝水都胖的体质，还特么喜欢好吃的。

Nora老师给我的建议是：减少碳水化合物的摄入量。营养物质里，碳水化合物转化为热量最多。一切含有碳水化合物成分居多的米、面、淀粉类食物，全部减掉。于是，我开始了我的减肥之旅。

酵素日，只能喝喝酵素。好在她安利的酵素属于果蔬汁，1：1兑水后，蔬果的清香和清甜让我喝的很开心。750ml酵素汁兑好水1.5L，还要多喝水。估计酵素日一天我喝了将近3L的水。我也是佩服自己了。

接下来的六天都是奶昔日，早晚各一杯奶昔。中餐允许少量荤类（猪肉除外，禁止吃），再吃一些蔬菜。晚餐只允许吃蔬菜。每次蔬菜吃完后，我有一种想把盘子舔一遍的冲动。晚上八点后除水以外，禁食。话说我以前可是天天夜宵的人呢。
对于一个北方长大南方生活了十年的胖子而言，米饭面食简直就是我的加持。所以不吃主食，对于我来说，哪怕吃一桌子的菜，感觉依然不满足。第一夜，失眠半宿。想象了无数好吃的，然后，第二天早起，枕巾上口水N条。
说说感受，马上迎来第五天，已经习惯了。其实吃蔬菜也能饱，就是嘴巴不满足。就好比我们去吃夜宵，即使肚皮很撑，依旧忍不住撸一串。
惊喜的是Nora今天告诉我，一周里第七天是开放日，意思是那天可以吃任何食物。这真是每周生活里最美好的小确幸。
继续坚持！
在朋友圈看见朋友发的坚持日更的计划，为他的坚持点赞。自己也争取做到。
在这夜深人静的时刻，我的肚皮又开始唱起每夜的空城计。我的胃里也缺少精神食粮，书籍的输入不够，导致它严重匮乏高效精准的知识，于是造就我这些胡言乱语。
涉水而过，芙蓉千朵。
将就能过，坚持亦可。
星光不负赶路人，时光不负有心人。
于我而言，坚持的动力和目标是：身材不负饥饿忍，日更催动写作心。
张爱玲曾说：不爱是一生遗憾，爱是一生的痛。可是因为懂得所以慈悲，还是奋不顾身在所不惜去爱。
也许坚持不会有什么改变，也可能有无限改变，不坚持则不会有任何改变。那么尝试一下前者，因为有希望和可能。
这就是追寻和坚持的意义所在。