成长笔记～0120～0127周检视

2018-01-28 本文已影响146人葱妈妈

从易效能189期的北京课堂结束到现在，已经一周过去了，走出那个能量磁场，回到生活中的舒适区，这一周感觉时间过得很快，又过得很慢，老师说.检视与反思是为了更好的成长，每天坚持打卡，写一篇简书，三只青蛙，早睡早起，坚持运动，阅读听书，日历清单，做三餐，陪孩子阅读～，充实而美好，简单而快乐，也有全职妈妈小小的失落与忧伤。周检视让我有机会梳理生活，调整目标，开始新的旅程，遇见更好的自己～

家庭，生活

1.儿子提前到来的寒假生活，打乱了原有的计划，及时调整，爷爷奶奶家住3天，家里4天

2.一家三口在一起的时间变多了，老公也会放下手机，偶尔陪伴孩子

3.和爸爸妈妈联络的少了，很想念他们.和老二老三联络的也少，以后要定时联系，很想见到她们，筹备计划～

4.家里迎接一位新成员～小泰迪嘟嘟，慢慢适应中，目前来看，除了上厕所比较头疼，其他都还不错

健康.运动

1.按时体检，给老公全身体检，一切安好，终于放心了

2.每天坚持早睡早起，目前老公还不能进入这个状态，儿子在慢慢的适应中，经常早起后玩一会儿又睡了，看来，我们之前的不良作息对孩子的影响很大，深深自责中～

3.坚持每天运动，本周跑步3次，共计15公里，keep运动五次，每天打卡消耗100千卡能量以上。继续努力，你可以做的更好

4.营养早餐，每天坚持让老公，儿子吃上健康早餐，粥，汤，牛奶，鸡蛋等，以后应该做一个早晨餐单，让早晨更加有食欲更加营养

5.一日三餐尽量在家吃，自家大棚的绿色蔬菜，健康放心

6.本周体重没有减少，基本没变，原因是吃的太多，摄取能量太高，以后以素食清淡为主

7.多喝水，多吃水果

读书，学习

1.本周读《时间管理》，《正面管教》纸质书，听樊登读书，喜马拉雅每天不间断，保持每天听书一小时以上，再接再厉

2.网课奇迹30已经落下了，一直没有把作业补上，J小姐表情管理也没有及时消化，以后要做到:要么不做，要做就做好

3.三一正面管教的作业又拖到周日提交，以后凡事提前，是我的正面管教两周没有按时上课，以后不要发生这样的事，提前规划时间

4.儿子睡前阅读一直在坚持，英语启蒙开始，各种课外课提前规划时间，本周的滑步车中级考试因我没有及时看到通知错过了，当当因为时间没规划好，该上课的时候，不能按时上课，反思:重在应用

5.本周孩子的屏幕时间太多，要及时调整，制定假期TC图及时间惯例表，把番茄钟应用起来，下一周尽量减少屏幕时间，多户外运动

生活，休闲

1.一家三口在一起的时间变多了，每天晚上老公会和儿子去地库里遛狗，很难得的画面

2.本周带儿子看了电影《公牛历险记》，儿子非常喜欢，游乐场玩了半天

3.家里两只猫，一只狗，每天数不清的片段会给我们带来欢乐

4.和果果教练还有易效能的小伙伴们线下聚会，非常开心，收获特别大，榜样就在身边

5.本周和闺蜜逛了一次街，本来想做手工，各种原因没做成，但是一起吃饭逛街，心情还不错，和小伙伴聚会相对少一些，基本都宅在家里了

工作，事业

这可能就是我目前最痛的点，全职妈妈四年了，自从孩子上了幼儿园，我一直想做些什么，想证明自己亦是想找到自信，原来，挣钱这件事离我很远，现在，让我很有紧迫感，我有时迷茫，彷徨，有时困惑，我找不到自己的方向，我觉得可以做的很多，却都没有做好～

这一周，我基本什么都没做

1.我打算把五号楼会所整租出去，不论是别人评估还是自己，都让我有些沮丧，我不知道是自己能力不足还是定位不清晰，总之有些不舍，又有些无奈，已经放到58同城信息发布了，静待有缘人吧

2.村里的葱葱那年基地～梓轩缘，从17年五月买上至今，整体基本已经完工，一直没有运营，跟我自身有很大的关系，我想要做就做好，却感觉自己一直没有准备好，我现在缺一些能够帮助我的人，可以帮我运营，管理，越发觉得一个人远远不如一群人走的远，我要尽快寻找我的团队，让梓轩缘尽快运营起来

3.关于保险:自从上季度离理财师一步之差到现在，动力不足，找不到目标，我知道我需要学习和充电，却给自己很多理由，反思一下，我可能害怕失败，刚入职时的笃定和自信，是因为那时的我就是自信的，现在，那些自信随时否定与自我否定，开始涣散，我需要一些事情来证明自己可以被需要，我知道，我必须做点什么了

4.关于美乐家，我兴冲冲的找到我的高中同学，全国第四的大咖，我也想成就自己的事业，我也想让自己离成功更近一些，曾经一个宿舍的同学，现在可以月入几十万，北京有豪宅有别墅，我是羡慕的，从北京回来，被各种朋友劝说，你没有那样的机会，你没有那样的能力～，好友私信我几回，竟不敢正面回复，我这是怎么了，一种深深的自卑无以言表

5.关于现在，本周我开始梳理自己的三圈交集，努力的寻找自己的优点，我要通过90天的践行，重新遇到那个自信的我

6.调整自己，让自己的价值体现

效能.习惯

1.早睡早起，已经坚持十天早起，早睡大部分时间可以做到，需要调整孩子的作息时间及作息规律，建立全家的早睡早起好习惯

2.每天早晨3只青蛙

3.每天一篇简书

4.每天坚持运动，读书

5.习惯用C5及OF工具，现在还不是很熟练，也没有定时检视

6.用安卓手机里的奇妙清单，但是有时苹果和安卓共享出问题，所以常被忽视，下一周要学会工具的使用及日常化

7.小组互动互助，互相鼓励，很幸福能够在第一小组，感恩所有的遇见，能和你们一起践行，一起走下去，真好～