我来说说恐惧

我来说说恐惧

      这次的作业是说说恐惧！在准备写作之前，想了好久，一直想不到这次写作的主题是啥？！直到看到组长泓宇分享，我才知道连大学还没开始上的小姑娘都在学心理学了。而我在这条路上学了三年多，是不是也应该做点总结同时把收获分享给有需要的朋友呢！

      这期的主题是我来说说恐惧。“恐惧”是我出生到这个世界与生俱来的，之所以这么说，是因为这种情愫从我有记忆起，就深深埋藏在我心里，小时候，妈妈叫我主动叫叔叔阿姨，我不敢，我害怕生人；黑暗的地方从来不敢一个人待着，我害怕黑暗，怕鬼；再长大一些，害怕和人发生冲突，害怕上课回答问题，害怕考试成绩不理想；工作以后，害怕处理不好上下属关系，害怕工作不被认可，遇到心仪的男生害怕主动，害怕被拒绝......种种种种，我的身上的神经到处留着紧张害怕的影子……可以说，没有修心以前，我甚至连自己恐惧的情绪都看不见，除了承认胆小懦弱，讨厌自己无能，我从来不知道为什么，也认为这就是命！

      直到我认识了一位律师姐姐，带我走进了身心灵成长的道路，我开始去遇见情绪，梳理每一段关系，去看见从前一直讨厌自己的自己，去看见一直否定自己的自己，去抚摸这种长期处于紧绷状态的神经，接纳这种时刻恐惧的情绪，去看见他们的存在，和他们和平共处，和他们对话，接纳并包容他。就这样，我一次次哭着闹情绪、梳理、分享，我慢慢的从这种状态里走了出来！我接纳了胆小的我，恐惧是因为长期以来我对自己做事情有太多的条件和条条框框，太多束缚，否定自己，不相信自己，如果都没有这些，我还会恐惧吗？还会害怕吗？

      一路走来，克服恐惧可以算是“革命尚未成功，同志仍需努力”！我在这一路上，磕磕碰碰，我喜欢这样的自己：越来越了解自己，接纳我好与不好的一面，与恐惧成为朋友，直面人生！

      欢迎有兴趣的朋友和我一起交流探讨，也希望能给有恐惧症的朋友一些帮助的信息！

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