运动要适量

最近喜欢上跑步。

而且，这也是一个适合跑步的时节，不冷不热，跑完大汗淋漓的时候也不会觉得黏腻难受。

跑了几天，忽然觉得右侧肋骨下疼痛。连走路时都隐隐作痛了。

休息了几天不见好转。

先查了百度，又去药店咨询。应该是无菌炎症，忽然间运动量过大导致的。

看来，运动是一个循序渐进的过程，要根据自己的实际情况适量运动。