缓解焦虑 —觉悟，只是时间的早晚而已

其实人一生所有的烦恼都是担心无常。想要应对无常需要有出离心。所担心会失去的东西都是无常，如果知道自己是有常的，就可以尽情地享受生命。“没有靠山”这个想法让我们永远有二元的分别心，让我们永远有对立竞争的想法，永远要争，永远怕不争我就要失去了。

其实，我们都有靠山，我们的靠山是什么？宇宙本来是万物一体的，一团能量。我们每个人是浪花，也是大海，我们的靠山是大海。学经典，用古圣先贤的文字唤醒自己，本来的我就是靠山。你的靠山是整个宇宙，你自己就是所有人。来到人间经历这些事情是为了体验。——总结自宋振锟老师的视频

花开花落都美，每个当下都是美好的。