减肥瘦身寻你于众人间想法

减肥管住嘴好难

2023-04-11  本文已影响0人  明月夜wx

4月了,肥肉要现形了!女人们的减肥大业又要重启了!

我也减下来过,也知道怎么减,可是一年年的,感觉自己像秋天的螃蟹,连爪子里都塞满了肉,越来越胖!春夏减,秋冬吃,这是一个循环。而且,年纪大了以后,吃少点减肥效果也不明显,反而可能因为不正确的减肥方式导致脂肪肝,贫血等问题,真是要命。

早上两片全麦吐司,中午沙拉,晚上,好饿好饿,我要吃肉,鸡,面,饭……网上有个段子:早上一个鸡蛋,中午黄瓜加鸡蛋,晚上,鸡的全家!哈哈,是这样了。或者,晚上,一头牛,一头猪!

现在舍不得饿自己,晚上八点饿了,吃!九点饿了,吃!十点饿了,吃!就是觉得饿不行,饿怎么能睡觉呢,快吃点。

其实是代偿心理——因为上班累啊,所以不能委屈自己不吃。因为上班累啊,所以,想吃点啥犒劳自己,安慰下自己。哈哈,社畜的想法了。

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