今天看到一段话

真正觉醒是在“一念之间”，这个过程有几个很重要的步骤:觉察、觉知、觉醒一- 觉察，是看到自己内在有哪一些东西让我不开心、不高兴；觉知，是知道症结原因在哪里；觉醒，关键在于去做、去行动！这就好比一个人知道自己身体不舒服了，得了脂肪肝，也知道是因为好吃懒做导致的问题，但就是管不住嘴。“醒”就是“行”，知道了就要做到才可以。