九段时间管理复盘

一、自我定位

TMTI测试找到自己的段位，快速定位学习练习提升时间管理的能力，成为人生赢家。

测到 学到 做到 得到

二、易效能核心理论：高能要事

课程针对三类人：

（1）第一类，忙死

生活一地鸡毛，忙死的人，白天过不好，晚上睡不好。最怕的是每天忙得要死，却每天碌碌无为。

（2）第二类，拼死

只为单一目标而拼搏，但是忘记规划一个值得拥有的人生。最终人生失衡，一场空。

（3）第三类，闲死

好山好水好无聊，殊不知，人生不仅是眼前的苟且，还有诗和远方，更重要的是还有人生的目标和意义。

高能要事

三、三力循环

行动力、计划力和反思力的三力循环，逐步提升自己的段位。

四. 人生赢家

（1）想要成为人生赢家，必须 “十项全能”。这十项标准中，有2条跟收入有关，4条和身心健康有关，4条与情感关系有关。

（2）真正意义上的 “人生赢家” ，不是单一领域里的成功，而是在一个领域卓越，在整体上平衡，至少做到不失衡。

  (3)  时间自由、空间自由、财富自由、心灵自由、减少工作时间，提高工作成效，高效率，慢生活。

（4）做到人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

五、成功不是线性的

（1）事务曲线发展的规律

我们个人成长和精进道路是一个循序渐进的过程，并且是一个螺旋式上升的过程。我们需要在不断的觉察和修正中，循序渐进，保持进步。

（2）《高效能人士的七个习惯》不断更新

人的习惯养成与成长过程都是螺旋式上升的过程，需要我们持续不断地更新和进步。

（3）成败就在细节与每一天

如果可以做到不断计划行动与反思，强化正向做到的，改进修正负向做不到的，那么成功就是时间的问题。

六、成为人生赢家的时间管理九段法

易效能1-4段行动地图

（1）第一段：把一件事做好

一次只做一件事，专注做，持续练习，直到能够随时进入专注的状态做好一件事。

（2）第二段：把一天过好

掌握“高能要事”的能力，科学合理地规划每一天，并且游刃有余地完成要事。

（3）第三段：掌控两周内的固定日程

做好一件事，过好每一天，接下来就要扩大我们的视角，关注两周内的固定日程。

（4）第四段：掌控两周内的弹性事务

运用易效能执行三大流程（记录，排程和执行），使用STEP法则、A4纸工作法，做到在不同情境下处理合适的事务。

（5）第五段：科学管理3个月的项目事件

从掌控2周，进阶到管理3个月的项目事件，学习做好月度反思。掌握“事半功倍”的项目规划与执行力，顺利获得劳动成果的同时，体验到效率的大大提升。

（6）第六段：实现一年的梦想

提升选择与决策力，制定自己一年的梦想、目标与计划，以及把梦想视觉化的方法，过上卓越而不失衡的生活方式。

（7）第七段：明确一生的愿景

寻找自己的成功因子，确定一生的梦想、目标，甚至是一生的使命和愿景。在成就自己的同时，也能服务到他人，扩大你的成功量级。

（8）第八段：正确补充和释放自身能量

学习如何正确补充精力，释放能量的方法，熟知成功人士的一系列优秀习惯，学会培养这些好习惯的有效手段。

（9）第九段：不断成长不断精进

成功建立属于自己的时间管理逻辑体系，拥有了众多技能和优秀的习惯，行动力、计划力和反思力超群。想要成为伟人或完人，就必须要坚持不断成长和不断精进！

管理时间管理自己 易效能®亲子时间管理 

你我不会无缘无故的相遇，我愿意先相信你，先成就你。谢谢您的鼓励，我会分享更多的干货来助力您的梦...