当你生病了，才知道健康有多重要

上周，天气突然降温，一不小心就感冒生病了。喉咙发炎，头痛脑热，还肌肉酸痛，刚开始以为自己二次“阳”了，于是用抗原一测，没有，就是感冒了。

就是这小小的感冒，同样让我吃不好、睡不香，什么阅读、跑步、学习、工作等，啥也不想做，只想葛优躺或者睡觉。无奈，到了周末还得去看儿子，没办法只好赶紧吃药让自己快点好起来。

第二天，稍微好些了，便开始得瑟了，出去逛街，不按时吃药，不及时休息，结果又开始头疼，喉咙也开始难受，还伴有腹泄，感觉中暑一样。

这时的我躺在床上，啥也做不了，真的想念自己容光焕发的样子，精神抖擞的样子，人只有生病了，才知道健康有多重要，才知道能吃能睡是多么幸福的事情，才明白自己的身体只能靠自己去保养。

虽说自己这三年一直在坚持跑步，但每年也会感冒1-2次，所以我觉得自己还需加强锻炼、增强免疫力。希望自己坚持早睡早起，养成良好的作息习惯；坚持合理膳食，注重补充营养；坚持跑步运动，不断提高体质；保持良好心态，做个乐观豁达的人。