今天是什么日子

起床：7：20

就寝：11：00

天气：阴

心情：不好

纪念日：提升文章

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.写文章2.课内作业3.思维导图

改进：手机时间还要减少，每天已经有所控制了，还要加强。手机留出来的时间全部用来吃青蛙，早上可以选择吃青蛙。那方便每天跑步半小时，四点半之后。录音，导图，这些习惯还要继续保持，不能放松。睡觉睡的太少，晚上十点钟之前一定要睡觉。演讲方面，每周在喜马拉雅自己录视频，有机会的话，一定要去争取，特别是坚持星球和学校里的活动。喜马拉雅里的视频要包括中文和英文。（每周五）

习惯养成：思维导图，阅读，打卡

周目标·完成进度

今天是周五，总体的完成的不错，就是青蛙吃的很慢，浪费了就是手机时间，把这些时间全部用来吃青蛙就够了。

学习·信息·阅读

学习了数学，阅读了呼兰河传，下次体育课道德品质课，音乐课还是要上的，因为他们某天某日可能对你有用，上课总比不上好。

健康·饮食·锻炼

锻炼有待加强，每天应跑步30分钟，锻炼肌肉。多喝水，少吃糖，少吃油炸的。

人际·家人·朋友

昨天回家太迟了，妹妹都已经睡着了，都没有和妹妹玩，每天要和妹妹玩十分钟，每天饭后。

工作·思考

应该马上要开学了，我得赶紧做一下学习的复盘与复习，然后至今一下开学的饼图和计划。明天就是周末了，终于可以放松一下了，这一周过的很充实。

最美好的三件事

1.音乐被评为优秀作业。

2.找到了解决手机问题的方法

3.去外面，吃了阿胶阿姨的菜

思考·创意·未来

周末我要弄一个可食用餐具，以及一个水陆空三栖的车子。加油！

日记：

昨天音乐被提为优秀作业，我只唱了九秒中的歌，高兴的又蹦又跳，我竟然获得了优秀作业，真是太神奇了，不过唱歌真的好好玩，下次所有的课外课都要去上，体验一下，不然长大了就没有机会了。唱歌也要放开胆子去唱，没有任何关系。

统计：

阅读：呼兰河传

运动：没有

思维导图：英语导图

手机使用时间：4小时

录音：无

奥数：无