49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第6天

1.回放我在事件当中是什么情绪？

幸福

今天妈妈做的我最爱吃的蒸面条，特别享受这种小时候的感觉

2.为什么会有这样的情绪？从哪产生的？

觉得妈妈很爱我，知道我爱吃，又难得在家吃饭，妈妈顶着大太阳去买菜，中午跟爸爸妈妈一起吃午饭，仿佛回到了高中时代

3.我本来想要的是什么？

和爸妈保持一碗汤的距离，在一个小区，彼此有自由空间，又可以时常在一起

4.接下来，我能为我自己想要的做些什么？

多创造陪伴父母的机会，用他们的核心价值观与之互动，好好爱他们，满足他们的需求。对父母最大的孝顺，就是懂得他们，给到他们想要的！

49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第6天 49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第6天