与自己约会第559天。成功日记

今天，如果我给自己写一封表扬信，会怎么写呢？

亲爱的小霞，今天早上你开心的带宝宝，和老公一起合作的很愉快。你一边抱着宝宝一边读书，一边抱着宝宝，一边敲打空灵谷，让宝宝熏陶同时还让自己获得了知识，真厉害，了不起。

你今天终于开始了去享受瑜伽老师送你的书：新人道主义教育宇宙之爱，开始进入一个新的世界，不断的扩大你自己的精神世界的边界，为你感到开心，同时也为你对宝宝的爱而感到感动。

坚持下去，你可以的。去认识作为一个人各个层面，去不断的了解自己，探索自己，同时会帮助你，更加懂得宝宝，更加懂得教育，也更加理解周围的人，这是一个双赢，不，是多赢的过程。

今天中午你努力的克服自己，因为害怕而产生去讨好婆婆的行为，闭上嘴巴，让自己可以稍微放松休息一会儿。真是舒畅的很呐。终于满足了这一段以来压抑的愿望，让婆婆中午多待一会儿，带宝宝，要不一个人一直从中午待到四五点，有点吃不消。

谢谢你终于开始重视自己，谢谢你，终于还是爱你自己，你觉察到自己的讨好的习性，嘴巴又想张开让婆婆离开，你终于学会了，慢慢的控制自己，讨好别人的冲动，很好。开始逐渐的重视自己起来。

谢谢你，这很不容易，因为你的习性就像在一辆火车，火车带着你走，现在你可以让火车暂停，火车的惯性是非常大的，而你做到了。

为你感到骄傲。今天整个下午和晚上你都是很开心了。原来满足自己一点可以带来这么大的效应。把这种愉悦感传递给了李先生，婆婆宝宝，还有公公真好。

你是怎么做到的呢？

噢，原来是带着恐惧鼓励自己前进，谢谢你终于回到自己的中心世界，给自己带来了一些安全感，内心越来越安定。

也很欣赏你今天晚上和李先生进行交流，意识到自己的暗示，可能婆婆没有收到，需要更加直白的用语言表达表达自己的本心，这很不容易，但是我鼓励你去尝试。

还是不管怎么样，记住与你同在。

也很欣赏你灵活的调整，早上让自己进行了放松，看了两集电视剧，这在以往你是不允许自己早上放松的。然后下午调整去听书学习睡觉，非常的完美。

在晚上的时候，你还挤出时间统筹安排，给自己创造了时空去学习禅修课，让自己的精神世界得到满足很好。

尽管也有一些忐忑，害怕结婚以后不能再过自己喜欢的生活。但是努力前进吧。

总之，我觉得你今天特别的勇敢，有觉知，善于安排时间，善于学习，灵活调整。

亲爱的，为你做到的这些感到开心。

你今天还想到了去深呼吸，去提肛练习，你还有意识的去做了一次高士基舞，时间非常短暂，但是说明你重视自己的身体，重视运动，而且你还带着老公去运动，不错。

你今天还在忙中挤出时间去清洗了爸爸床上的床单，越来越长大了，但是我还是很心疼的，因为你的手臂还在受伤状态，先照顾好自己吧，你的体贴你的孝心，我想上天已经看到了。

我亲爱的宝贝，晚安，爱你，也欣赏着你的进步。

你今天还勇敢的向婆婆表达了去做三惠春的食材，不错。

带着恐惧前行，我与你同在。每天突破自己一点点，让自己生存的空间越来越大。真好，祝你晚上睡个美丽的梦。