十二月复盘+年复盘

2023复盘总结关键词：行动、体验、坚持

本月做的好的：

1、阅读N本书，精读《只管去做》打卡6次，听书35小时+（全年阅读大于20本）

2、工作去济南学习1次

3、参加成长共读书会3次，圆满结束。

3、工作公众号编辑2天（全年编辑150天）

5、日记录三件好事20天，日复盘+计划22天（全年记录292天）

6、健身房锻炼13次+（私教20次，自主锻炼N次）

7、学习与讨论专业课8次（全年共学180+节课，讨论44次 60+小时）

8、群内分享15次

9、体验类的目标全部达成

10、控制饮食、体重减轻......以保持身体的精力充沛

【每日感恩】

1.感恩成长团与成长圈共行共成长

2.感恩先生照顾家庭

3.感恩孩子让我有学习成长的机会

4.感恩一起共事的小伙伴们

5.感恩家人与朋友们的友爱、团体的支持

【每日金句启发】

1、变好的过程都不太舒服，熬过这段感觉艰难的时段你就胜利了。

2、焦虑的时候跟自己对对话，锚定一个小点去行动

3、曾国藩说：“一事有恒，则万事皆可渐振，无以为小端而忽之！”

4、每日所幸之事：餐饱与被爱，记得每天好好吃饭好好睡觉好好爱人。

5、平凡的日子，也有开心的时刻，请记住它

6、微习惯的精髓——让你通过感觉良好而不是感觉糟糕来实现改变。

7、小即是大。即使是小事，也有可能带来巨大的改变。

8、任何事情都有两面性，记得换个角度看问题

待改进：

12月有些懈怠了，唯一坚持的比较好的是锻炼，每天去运动出出汗，减少胡思乱想。

1.减少刷手机时间

2.早睡早起

3.高效使用时间

2023再见，

往事皆清零，万事皆可期！

2024加油！