凌晨1点还不睡，你到底是在修仙还是买醉？！

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当时针滴答滴答缓缓指向凌晨1点，在一个960万平方千米的国度里，有一个炒鸡恐怖的故事正在发生——

黑暗中惊现一群不明生物。成千上万张泛着幽幽荧光的面孔，聚精会神地盯着手中巴掌大的光亮，不时在寂静中发出几声干巴巴却又令人瘆得慌的笑声。

“啊哈哈哈，这俩人太搞笑了”，没错，在抖音和微博的无缝切换中，他们度过了一个又一个不眠之夜。

深夜12点，1.2亿年轻人在修仙成佛

“昼短苦夜长，何不秉烛游？”古人中很可能已经出现了熬夜大仙。而这种自古有之的“消遣”，已经演变成为现代年轻人喜闻乐见的生活方式，并走向登峰造极的地步。

而在所有的熬夜大仙中，90后堪称是熬夜族的中流砥柱，据统计有接近七成90后在12点以后睡觉。那么在1.74亿90后里，就有差不多1.2亿的人选择在深夜修仙。看样子大家都对李诞的名言深信不疑：人间不值得，做神仙的感觉真棒鸭！

夜晚才是能现原形的时候，我怎么舍得睡？

睡觉？那是个什么鬼东西，我不需要！如今，自从乔布斯帮助将手机和网络连接起来后，再也没有哪个凡人能够摆脱手机的诱惑了！

哪怕你只是睡前想再看一眼天气预报，一条弹出来的APP推送开启了一场追剧马拉松。你兴致勃勃地刷完三五集综艺，懊恼地在微博上写下“明天一定早睡”，然后心安理得地打开了抖音。

睡什么觉？是电脑不好看还是手机不好玩？

平板电脑和智能手机发出的蓝光，让人警觉又兴奋，迟迟难以入睡，无异于在手机上蹦了个野迪。同志们，路边的野迪蹦不得，但手机的野迪你可不能错过呀！

当焦虑、丧、佛系、自黑等各种相互矛盾又炸裂的情绪轮番攻陷你的睡眠城堡时，熬夜修仙——也成为了当下所有年轻人独特的发泄方式。

别看每天在夜里皮，生一场病就老实了

看到“熬夜患肿瘤/易猝死”的新闻（划手机）心想“完蛋了” （继续划手机）……已经成为修仙族的基本素养。

即使你非常了解熬夜的坏处，对自己最大的影响也只不过是从开开心心熬夜，变成了提心吊胆熬夜而已。更多人内心毫无波动甚至想再迟一点睡：熬夜太危险 ，所以我建议你通宵。

睡眠不足的恶果就就像慢慢打开的潘多拉魔盒。

起初可能是变丑变胖，从皮肤变差、黑眼圈、精神萎靡，升级到食欲不振、头疼炸裂，再到心动过速、早衰、休克甚至猝死。

网友@卡卡Prancil 曾分享自己的亲身经历，起床后几秒钟后脑疼，被送到医院意识不清，医生发现她脑内多处出血，直接下了病危。

好在就医及时，经过治疗，她慢慢恢复了健康。

珍惜健康，总是知易行难

你在凌晨三点转发有人猝死的新闻，再给自己定了早上5点半起床的闹钟。你看了体检报告上飙升的指标，发现疾病离自己很近，却还是心存侥幸地活着。但只有身体突然出现问题，你才会哀求上天给自己一个机会。但是大家可千万别等到一切都来不及，等到让痛苦已将你侵蚀，你才寻求改变。加油吧，大家，早点关注身体健康，养成健康好习惯。每天早睡早起，按时吃饭，热爱运动，保持良好心态。