IVY｜阅读书卡《自律100天》01 习惯养成的五个时间阶段
2021-05-11 本文已影响0人
ivyWang靖蕙
原来时间是最好的养成计划
好习惯之所以难养成
在于身体反抗期的不适应
以及突发事件的来临
造成半途而废
前21天之所以重要
原来是有根据的
感谢这本书"自律100天"
让我知道答案
渡过21天后
再来要面对倦怠期
要从22天坚持到30天
又是一道关卡
正告诉我们跳脱舒适圈的决心
过了30天
算是慢慢进入适应期
前面的状况
时不时还是会有的
更加要规划好时间
勇往前进到第60天
能来到此处
再坚持40天
离100天应不难了
不过还是不能大意
不要过于乐观和安心
身体健康
交际应酬
都要平衡安排
今天是自己简书日更365天
接续启动下一个100天
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