拉肚子也叫腹泻

我想是个人都有这个经历，最近自己又陷入腹泻的困扰中，而且持续四天了，根据以往的经验，持续这么长时间还没好，那就真有点问题了。

能引起腹泻的原因很多，个人总结了一下主要有两大方面，直接的比如吃坏东西，冰的、辣的、过敏的、细菌引起的，总之吃进去引起胃不舒服的都有造成腹泻的可能；另一方面是间接的，有可能是紧张过度，有可能是晚上把被子踢了冻坏了肚子，还有可能是因为是因为外力撞击引起胃口内脏的错位等造成的。

昨天在蹲厕所的时候就写了一段关于拉肚子的疑问：

是什么引起的拉肚子？

这四天连续拉肚子，我不知道那一步出的问题。是喝室友的红酒自己不适应，还是晚上睡觉姿势不对；是每天早上吃的手抓饼或者食堂不健康，还是中午的兰州拉面的问题；是我晚上吃的饭包含了我不能吃的东西，还是深夜多吃一顿的即食燕麦片；是很久没运动造成的免疫力下降，还是之前运动过程中抖坏了肚子；是习惯性承受不住压力引起，还是以前经常熬夜的坏习惯引起的……

可是列举了这么多的理由，最终还是没能找到最核心的原因。但是不管怎样还是要发一句感慨——拉肚子真的难受！

看了这段文字有可能你回问了。为什么你不吃药？诶，我觉得你找到问题的所在了，我还真没去药店买药吃，也不是自己没想到，更不是附近没药店，但是就是没去买药。

关于为什么的问题就写到这里吧。

下面说说怎么做才能更好的防范。还记得小时候，老家有各种各样的土方法帮助你治疗拉肚子，有用姜，枇杷花，还有一些叫不出学名的药材熬药，有蜂蜜就加点，没有就不加，基本吃几次就好了。而且这不只能治疗拉肚子，你只要是有点身体不适，不管是头疼，发烧感冒都可以喝点，反正农村信仰的是只要发热出汗基本就好了。

说完了土方法，再说说现在的方法吧。日常生活的调理最重要，饮食一定要控制，在拉肚子的时候吃不辛辣，不油腻，不过于冰凉的食物，最好是吃加适量盐熬的稀饭，注意少吃多餐。穿的也要讲究，特别是天气变化多短的地方，早晚温差可能会很大的要注意添加衣服，出门多关注天气的变化，最好预备一件厚点的外衣预防预报的意外，前几天天气说不会有雨，下雨带在北边123公里意外呢，结果下午就淅淅沥沥的下起了蒙蒙细雨，那家伙还好不是瓢泼大雨，不仅洗刷了路面空气中的灰尘，洗刷了上班族的疲惫，给下班途中增加了一份乐趣。

拉肚子从经济学角度来说也是一种可控制的风险，只要自身体质（体制）完善了，就算是不小心吃了过冰、过辣的食物也不会轻易拉肚子。总的来说生病是每个人都不希望的，但是并不是每个人都能够坚持锻炼身体或者严格控制自己的饮食，所以拉肚子有在所难免，这真的是矛盾啊~