在朝着目标前进时，要享受其过程

在朝着目标前进时，要享受其过程。

当我们过于担心别人对我们的看法时，当我们过于害怕别人不尊重我们时，当我们过于害怕失败或出丑时，当我们反应过激因为事情结果不像我们坚持的那样时，当我们没有得到公平的待遇时，当我们苛责自己和别人时。即使别人想操纵我们的情感和行为，也是我们为他们开了方便之门，他们才能做到！一一《我的情绪为何总被他人左右》

喜怒哀惧都是正常的情绪，每天生活事件发生，如果一点都不起波澜，那还有什么滋味。不是摒弃这些感受情绪，而是抵抗和降低这些过激的反应。

其实，当感到不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝或拥有其他许多情绪，这没什么不对劲。关键是把这些情绪控制在一定范围内，不要因此而痛不欲生，不要因此而无所事事，不会因此而怨天尤人。

不要频繁反应过激；当反应过激时，降低其激烈程度；不要让过激反应持续时间太长。不要让自己成为生活中自己努力的牺牲品！

有时候，我们深陷在任务、要求、截止时间、人际、麻烦事、决定之中，忘了如何享受其过程。一一《我的情绪为何总被他人左右》

结果和过程好似从来没有统一过，自然也不必为这个发愁。朝结果走的每一天皆是生活，都要享受苦与乐，这才是生活本身。

你非常想在自己从事的事业中成为赢家。同时，你也想享受其过程，并意识到如何做，为什么做这件事。

你想做你认为有意义、有价值的事，因为它们可以使你能发挥自己所长，充满热情和自豪地去做。你想要良好、健康的亲情、爱情，想要正常地经营这些感情。你尤其想把情绪失控最小化，不让它们影响你对过程的享受。不要让自己成为生活中自己努力的牺牲品！一一《我的情绪为何总被他人左右》

人只有一次生命，好好享受吧！