2019年3月1日

“人任何时候都还能够进步，不是么？当下怎么进步，怎么变得更好？”2018年三十而立后，这个问题常常留存在脑海中。毕业7~8年，做过很多项目，也和朋友创业失败过，现在虽然是管理岗位，外人看着也有些许羡慕，但依旧认为自己深陷于新时代的“围城”之中。

“每个人都希望成功，虽然所有人都知道不可能，但如果可以，不用努力天上掉馅饼最好。”假如把许多问题都看作是数学问题，那么成功本身就是概率问题。有的人努力，还没成；有的人不努力，拆迁、中奖等等天上掉馅饼的事情却确实存在。“幸存者偏差”诉说了成功人士是如何被放大的，但至始至终，每个成功的故事，成功的人，最被关注的只有成功的结果，而不是背后艰苦创业、立志奋进的过程。

最近复读《原则》一书，再通过一段时间的自我反省，确定了自己需要克服的困难。这个困难是长期阻碍成长和发展的困难，假如能克服这个困难，相信自己能够到达一个高度，成为一个更好的自己。这个困难就是：缺乏毅力。

通常缺乏毅力可以被解读为：

1、三分钟热情。

2、无法实现奖赏延迟。

3、没有远大目标。

为了克服自己没有毅力的问题，就决定2019年起，每个月养成一个好习惯。

这次动力也很充足（和往常的三分钟热情不一样，以前是兴趣导向，现在是目标导向）：

1.同样长大的朋友和同学都通过努力取得更大的成功，我要向他们看齐。

2.三十而立，无法说服自己将就的过日子。

3.实现自由，包括财务自由、时间自由等等。

行胜于言，自我管理上养成良好习惯是一种更加节省意志力的方式方法，为了达到效果，我也摒弃了过往好高骛远的行为方式，决定踏踏实实的每个月养成一个好习惯。

一、最简单的开始 

从买到了豆瓣2019年的日程本开始，就思考第一个习惯：日事日清。

其实日事日清的事情在高中的时候，尤其是高三的时候经常用，但后来的10多年里，都没有坚持这个习惯（迷失的10多年），偶尔断断续续的在印象笔记中记录，却也无法坚持下去。拿到日程本，拿起笔，日事日清做起来。

另一本书在养成第一个习惯的过程中，对我帮助巨大，就是《微习惯》。大致上是让你用最低的消耗去坚持一件事情，例如每天只做一个俯卧撑，健身坚持30天；每天只写一行，写作坚持30天；每天背1个单词，学英语坚持30天。所有的一切都是为了养成一个习惯，成为一个拥有毅力，拥有好习惯，不断进步的人。

好的开始是成功的一半。（别人说的）

坏的开始至少也是成功的三分之一。（我说的）

用日程本做日事日清，有一个很好的优点：当你中断了一天，就会有一个页面是空白。在1月的坚持中，我也有过不能坚持的时候，比如元旦那天在旅游，比如工作很忙忘了，比如偷懒了。如果用电子形式去记录，只是一项空白；但日程本是看得见摸得着，一张空白。

当翻到过期的空白页时，我会用“补写”两字，把当天的事情记录下。真实的诚实的面对自己错误，就像以前漏写作业把作业补上一样，我会尽快把日事日清补上。当今天回顾1月和2月的日事日清时，78%和68%的按时完成率，100%每日记录率，虽然及时性不高，我也可以找理由推脱（过春节，过周末放松自己），但这至少是一个不错的开始，让我每天绷着劲，要做事情。

二、难度升级

1月底，给自己定下2月份的习惯：日更公众号“逆风翻盘局”。

要想日更公众号，除了准备文字内容，还要找图片，还要排版。而2月份又是春节，许多事情免不了，时间可能会非常紧张。但我依旧决定给自己加上这个难度。有一本书《Think Big, Start Small, Move Fast》，虽然内容没看到，但既然已经"Think Big,Start Small"，定个高目标，"Move Fast"。

今天回顾，很自豪的是这个目标100%按时完成。就像所有做成事情的人一样，周围的亲朋好友都纷纷点赞。但鬼才知道自己要经历什么：大年三十看着晚会写稿子；晚上夜宵，回到家里23：30开始工作；冻到感冒，也一边流着鼻涕一遍把图片找到，按下群发，扫码发送。

在这个过程中，也有很多值得提高的：比如内容被好友吐槽水平不够；比如最开始连公众号基本操作都不知道。就像第一个阶段一样，保质保量，还需要量变达到质变，不断迭代自己的水平才可以提高更多。

三、只要你活着，就可以改变一切。--《悟空传》

人生的起点并不是那么重要，重要的是你最后抵达了哪里。在今天3月1日反思和回顾这两个月在习惯养成中的得与失时，许多过往已经并不重要。过去两个月的努力，带来今天全新的体验，让我拥有了新的视角，放下了许多执念，卸下了许多包袱。其实在中华传统智慧中，早已蕴含其中道理：

1.克己复礼

自律才能自由，没有规矩不成方圆。习惯的养成就是给自己定下的规矩，准守好的规矩自然而然就能朝着更好的方向去努力和迈进。正如美国100刀人物富兰克林，那位用风筝把闪电接住的天才一样，给自己定了十三个原则，大多数都是在给自己定规矩，执行规矩，反复的要求自己。不要只是瞻仰榜样，学起来，是可以让自己的变得更好的。

2.滴水穿石

在华杉讲孙子兵法中，他说：“滴水穿石，日日不断就是滴水穿石。我们觉得我的人生信条就是滴水穿石。你说这个从小就知道啊，但是你滴过了没有，就我每天写书这个事，我就发现当你滴了之后，你发现这个世界上没有两块经得起滴的石头，后来我滴着滴着就穿了，后我找个大的《资治通鉴》。”

而当自己学着滴水穿石的时候，其实是在和自己的作斗争。也许重复是一件极度无聊的事情，但长此以往滴水穿石，就像在漆黑的洞穴里坚持到了光明的到来，那种兴奋和喜悦，也是一种极致的体验。

3.知行合一

许多人提到过知行合一对自己的帮助，那是大儒王阳明的理论之一，这个通晓“儒释道”的哲学家和实干家，为很多人提出了解决方案，这甚至属于心理学，行为学范畴。用自己的大脑指挥自己的行动，而不是迁就并放任自己的情绪做决定，坚持长期友善的训练“较低层次的自己”，才能养成良好的习惯。

四、1/6的2019

时间总是这么快，这么悄无声息。

庆幸自己这两个月能有这些进步，

也更加激励自己在2019达成每个月养成一个好习惯的目标。

一个人走得快，一个队伍走得远，

在人生路上的我们也可以结伴而行，互帮互助。

坚持留言必回的好品质，

面对未来，

充满信心。