20190221-每日三件事 第102/3650天

今日三件事

• 1、早起，6点40分起床。做整理，运动和仰卧起，6点40坐电脑前。早间整理和大象复盘。
• 2、精力管理，落实践行。把收件箱的事务快速出手，不堆积，少焦虑。今天务必完成就业发言稿。
• 3、业务自修（脱贫攻坚政策和应知应会）。要理解性记。到包户家督促庭院整治情况。修改改厕受益名单和人员培训名单，对接乡里工作。争取发挥村干部的作用。

今日小确幸

• 1、高能要事，高灵感完成就业发言材料（做了规划，今天务必完成）。
• 2、开番茄，高能要事，优质高效行事（工作效率高，吃掉青蛙）。
• 3、managing up。

昨日回顾

• 1、早上七点多起床，早上节奏比较好，做基础整理。
• 2、上午到乡里参加地区视频会，一上午时间集中听会了。
• 3、下午对接改厕项目名单和培训人员名单，落实起来还是比较有难度
  ，村干部力量弱，统不起来又有点两乡皮的感觉。
• 4、想太多不如动起来，手头工作也是一样，一项一项处理，想起来就要做。电脑系统安排有问题，拖了好几天，给电脑工程师讲，远程很快解决问题。撬动时间杠杆。做事讲方法，每一步都稳扎稳打才好。
• 5、 常委会就业转移的材料，这几天写了一些，总是有很多杂事，不太能静下来，在脑中想的多反而导致焦虑，尽快落实到文字上是当日要事。早上闹钟没有响，还有点纳闷，回头看，设置提醒时间时居然把周三遗漏了，更奇怪的是前几周居然都没有发现。从闹钟的事也要引以为戒，以后重要的事要务必确定，防止因小失大。
• 6、有点小焦虑，跟手头几件事不能及时出手有关系。及时调整，静心，把握好节奏，时间管理和精力管理贯穿导向，做好手头事，自然会替代焦虑。有些不适的感觉，不去刻意想，可以替代。最近的熊猴打卡是个很好的激励方法。
• 7、做事用forest和deadline，效果不错，还偶有遗忘，还是要坚持，建立底层思维。
• 8、林容老师提醒尽快完成OS并复盘ZOOM。把电脑bug解决了，也反映出一个做事方法的问题，找对路子正确做事。
• 9、下午一种莫名困顿和不适，躺床上休息一下，一觉睡到了半夜。在休整时间上还是要有量化。