如果可以不内耗

如果可以不内耗

“内耗”的概念，熟悉吗？

我是前不久刚刚了解它。有点抽象的印象。因为生活里，其实每一个人，都存在着所谓的“内耗”。只是在它可控时，适当的“焦虑”、“压力”，却可以成为生活“动力”的辅助…

生命的内耗——大多因为思虑过甚，而且容易陷入钻牛角尖的误区里。

面对所谓的内耗，最好的解决方式，或许是直面它，因为光靠“想”，可能这丝担忧与不好的念头，永远都是困扰自己打开思路的屏障，只有直面那一丝“恐惧”或是“焦虑”，用身体力行，来揭开“结果”与事物发展的真相，才是走出“内耗”的正途！

听过一些课程，对于内耗的修复手段，也许是运动，听音乐，做自己喜欢的事儿。因为情绪分散了，就可以不钻进“内耗”的漩涡里。

但我认为，“最好”面对问题的方式，就是解决问题，让自己看到问题的真相与发展。所谓的“内耗”便迎刃而解了。

之前的办法，多半是在没有能力解决问题时，给自己的灵魂一个喘息的机会。以积蓄能量，使得自己不被内耗拖垮！

许璟