女神养成计让我养成健康餐食好习惯

女神养成计让我养成健康餐食好习惯

4月份，我参加公司女神养成计线上线下活动以来，不仅知道了科学餐盘管理的重要性，学会了知餐识食，还养成了健康餐饮，坚持晒餐的好习惯！

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餐盘应该怎样的？

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这是我的餐盘！今天的早餐！

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马上午餐了，讲讲健康饮食6原则吧！

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有人说，你怎么天天晒餐啊？累不累？看看下面这张图就是我的回答:

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下面是我的女神养成成果哟！

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我在微信里建立了一个【健康三养交流群】是基于我学习到的健康三养打造女神计的知识。及时分享，授之于人，就是最好的学习 。同时，也让群中每位朋友每天沐浴在健康三养，大家一起“花氧”起来！

群中各位可以积极踊跃分享饮食、 运动、 护肤等心得，群主作为女神导师将为大家建议一日三餐的搭配，运动指导，让我们一起健康绽放年轻美。

因为这个群已经超过100人，如果你愿意，可以微我，我再邀你入群。任何事情，一个人太难，一群人就不难了。

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