胡有宸：搓鼻子可润肺还可以提高免疫力，你长搓吗？

搓鼻子可润肺还可以提高免疫力，你常搓吗？

常搓这6个地方，延年益寿，更显年轻！（二）

胡有宸：搓鼻子可润肺还可以提高免疫力，你长搓吗？

老中医总讲：“一双手就能养全身”。没错，搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里就是指按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。

建议大家有空的时候，经常“搓一搓”，浑身温暖不说，还有很多作用哦。

搓鼻子：润肺提高免疫力

一个功能正常的鼻子，可以过滤空气中的杂质，减少空气中的有害物质进入身体，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。

常搓一搓鼻翼（鼻子两侧），能改善鼻子的血液流动情况，提高鼻子的功能。对于各种鼻炎也有很好的防治作用。

推荐方法：用食指和中指沿鼻翼两侧上下搓，搓100次。遇到酸痛的地方，可适当点按。

健康需要从细节中做起！胡有宸(南京禅心堂)