第12天《21天美顔瘦身》作业

第12天《21天美顔瘦身》作业

第12天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？利

2、他几岁了？ 23

3、他现在是什么状态？  困

4、他有什么愿望吗？

5、他有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？物极必反

8、这张牌和我有什么联系？自己昨天晚上睡得晚，今天没法起了，由自己一次

【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）

第12天《21天美顔瘦身》作业 第12天《21天美顔瘦身》作业

体脂率降了一点，慢慢地来调整自己的心里了

这几天在外面

早餐，以菜为主，

中午，跟朋友，以海鲜为主

第12天《21天美顔瘦身》作业 第12天《21天美顔瘦身》作业 第12天《21天美顔瘦身》作业

今天吃的真是多，见到老朋友特别开心，下午还有下午茶

第12天《21天美顔瘦身》作业

晚上，更是丰常，好吧，心情决定一切，我想看下21号，我的体重是多少，马老师说过今天吃的，决定你三天后的体重

发现一个能左右自己体重的食物（抽美食卡）

第12天《21天美顔瘦身》作业

看到这里，我发现了，我喜欢吃淀粉类的食物，卡里的食物是我很少碰的，不吃的