自控力

自律成长训练营day5

【挑战进度】 3月26日    5/7

【小组+学号】

  第10战队+0320066

【昵称】蛮有缘

【计划内容】

一、学习

1.阅读《自控力》一章√

2.日更一篇√

3.文案发圈5条并复盘√

二、健康

1.泡脚半小时√

2.keep瑜伽半小时√

三、工作

上午工作整理笔记√

【文章】

『见：看到的一句话或一段内容』

把最重要的事放在第一位

『感：这段内容给我的感觉』

很多时候我们管理自己的时间和处理事情，总是处理不过来，但要真正培养自己的意志力，我们一定要处理手中的最重要的事。

『思：使我联想到什么，或启发』

想到自己要想想每天最重要的事是什么，要提前排序，然后去执行。

『行:我要怎么运用』

明天开始，把最重要的事先写出来，然后集中和专注去做。