一杯日寸光

  一本书 一杯茶 一曲音乐

享受曼妙的时光！

     

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今天最红的一颗

        今天上班很早！

        在院子里转转，又到马路对面的平湖公园走走，平湖在涨水，有鱼儿在水面跳。湖边有八颗枫树，叶子由绿变黄，有几片已经露出淡红。等到红透的时候，应该很美！有些期待。昨晚跟几个朋友聊天的时候，还说起12月中旬再去巴东看红叶，弥补去年巴东之行的遗憾。呵呵，以后可以天天看了，虽然没有漫山遍野那种壮观，八颗也够了！

        此刻，阳光明媚，微风轻拂，气温宜人！这就是人们常说的秋高气爽吧。

       

2018.10.11晨跑

        5:10准点起床，换衣热身，出门前往电饭煲加了几把米。今天完成了8.13公里，用时49'51"，速度不快但我却很满意。拉伸后回家，粥已经煮熟，汗还没有完全干，于是炒了一碟青菜，煎了一个荷包蛋，还把我和妻子昨天换下的衣服洗净凉好。半杯牛奶，一碗粥一碟小菜一个鸡蛋，营养肯定够了。有句话叫“一早三光，一晚三荒”。早点起床，有充足的时间为家庭做点事。这样的日子，平淡有序因而特别的开心与满足！

        刷脸签到，打水烧茶，再翻开昨天没有看完的书，慢慢的看。