时间过的真快，2019这四个数字都还没有写顺，今年已经过去了1/4。

3月，匆忙到没朋友的一个月。

健康

7分

基本能够保证每天2-4遍广播体操。2月份立的每周跑3次3公里的flag，已经倒下了，碎碎的。一次也没完成。

找找客观原因：家周围都是居民区，没有适合跑步的道路。3月的北京，还是太冷且大风，会把人冻傻且吹走。

当然啦，主观原因还是我太懒懒懒。是时候用萌姐的“送礼物法”，达成早起晨跑这件事情了。

工作

8分

3月份是春招季，不是在双选会上收简历，就是在去双选会的路上，对外经贸、中华女子学院、北理工、北科大……都留下一位一手拿着易拉宝一手拿着厚厚简历的HR的身影。

这个月的工作上的成就事件，是写了一份关于招聘的报告，得到董事长的批示，在全行高管中传阅学习，有点激动。

无问西东——2019年3月复盘

分析原因：第一，亲身经历，近几个月一直在一线招聘、面试，有很多一手资料和真实案例。二是，对接到若干主管毕业生就业服务的政府机关，开创了三大外部招聘渠道，并了解到一些最新政策和详实数据。三是，以前写公文的底子还没忘干净，大标题和小标题都起的吸引眼球，行文图文并茂，条理清晰。四是，认真负责，报告周周要求写，我可以选择就写2页，写到大众水平交差，但仍然选择非常认真的写到5页，写到我的最高水平。

还有一个小成就事件，在单位300多人的银行业务考试中，考了第7名。觉得这个名次还可以，不是名次本身，而是作为一个不接触业务的hr能够考到前10名。毕竟前一天晚上看题看到凌晨3点，把1000多道题硬刷了两遍。

斜杠

优势教练——9分

成就事件有四个。

1，作为厚积薄发社群3月的主理人，讲授4堂微课，在群中发起“优势打卡”活动，收到优势打卡近200条。

无问西东——2019年3月复盘

2，3月份，给9位伙伴做一对一教练咨询，其中线上7位，线下2位。 2019年的“百人赋能小桔灯”计划，完成21人。

3，和江苏一家互联网公司达成合作意向，为该公司员工“成长计划”项目讲2堂《职场优势》课程。

4，通过考核，4.5-7清明节小长假，上海，《教练训练营》进修。这次一起进修的是20几位专业的教练，授课老师是教练界大牛----高平教练。这样高规格的课程是免费的，但门槛却是不低的，得完成很多关卡，免费不免入。因为没有一份热爱的支撑，真的做不完这些艰苦的“作业”。

无问西东——2019年3月复盘

从18年开始做优势教练，没有主动去找过任何人，说我给你做个教练咨询吧。因为我知道，不是他真正渴求的，主动给与效果肯定不好。2018年，是在朋友圈发一发，预约的伙伴就没有断过。2019年，『在行』上成为行家。每周大概2-3人约聊/见，最多的时候一天5个人预约（被推荐到首页的时候）。

以前买了《效率手册》，但用的不太多，因为我记性还可以，很少忘事儿。但现在人有点多，必须要用效率手册了，哪天做咨询、几点、给谁做、什么情况都要记清楚。现在排队等待一对一教练咨询的伙伴，还有3人。有一位线下约见的，已经排到了4月的第二个周的周六。

包括现在有人找我讲课、做教练，都没有费力宣传，是一个水到渠成的过程。

2019年，我的目标，是聚焦在教练+讲师。但不会把自己逼的特别紧或累，这样就失去了做这份事情的意义，热爱的事情是用来取悦自己，而不是为难自己。

学习

7.5分

1. 线下课程：3月8号、9号两天，到天津复训《五维教练领导力》，不仅是学而时习之，不亦乐乎，更是温故而知新。课堂上，有位伙伴得知我在做讲师，还给我寄来了他的5本TTT方面的书籍，供我学习。 在五维，这样的温暖还很多。课程也非常棒，五星推荐。

无问西东——2019年3月复盘

2. 线上课程：新精英的《个人商业价值》，其实作为为期30天的线上训练营，又是大几百人报名学习，想获得好的学习效果和学员体验是较难的。但是这门课程做到了。五星推荐。

娱乐

6分

当写到这个板块才发现，这个月貌似没有娱乐。每月一场话剧一场电影的规定动作，直接没实现。有好几场电影，特别想去，一直没时间。工作日晚上加班，周末也几乎被约满。

好在，见缝插针，约好朋友们聚了几次餐，唱了一次凌晨ktv。

吃晚饭的时候，追了几集《都挺好》。姚晨越来越有质感了。

拍了几组硬照，感觉还可以。

读书

5分

这个月读了《自卑与超越》、《整理的艺术》、《金刚经》、《禅不是修来的》。

今年以来，特别不爱读精进类的书，一看到就会烦。爱看这种“人生本质”类的，反而能读出豁达和喜悦。但是，读的有点少。

家庭

8分

1. 得知爸妈去黄山旅游4天，挺欣慰的。希望爸妈退休生活丰富多彩一些。

2. 每天晚上和牛同学都回家很晚，好在再晚都会强忍着困，交流一下想法和事情。两只傻乐的加班狗。

4月计划

输入类：

1. 为了这个月晨跑的计划不再打脸，只能“若4月份做到每周跑3次3公里，五一赠送自己一场旅行了”。

2. 每天4遍广播体操。

3. 读至少4本书。（丁师的2本，教练系列、TTT系列）

4. 至少一场展览、一场话剧、一场电影。

5. 按时吃药+营养品。

输出类：

1. 做8-10个一对一教练咨询。

2. 讲好两堂《职场优势课》。

3. 在几个家庭群里发言不多，要改，不能以太忙借口。主动担当“群活”➕发红包。

4.积极约朋友们吃饭。

4月，多读书，善输出，加娱乐，勤运动。

就酱，不负春光。