【我的禅修日记】2018.1.15日

开启日记

每日禅坐已经中断几天了，总是觉得自己的心又开始浮燥，静不下来，今天早晨醒来的早，点开关注的微信订阅号，“妈妈禅” 里面的“佛陀传”传记及音频吸引了我，认真的听了几集后，静下来回忆这几年来的脚印。那天爱琴姐的几句话提醒了我，她说“霞，自从你给我分享了 摇海 的方法后，现在我每天还在坚持，每次摇海后身体就特別的轻松”。我在回忆是什么时候给姐姐分享的，自己已经忘记了，好像是一年前的事情了，那时候和恒湛师不是甚熟，有些事情不好意思向法师请教，就自己在百度上搜索关于跌坐的方法，其中就有一个摇海的练习方法，通过每日摇海、跪坐等三个月的练习的逐渐可以双脚跏跌坐。自己却把这件事忘了。如何每天能够坚持修习禅修呢？开启禅修日记，记录每日修习的心情及修习的内容、方法、心得！就这样决定了。加油！