猪姐突破日记（20220524）：明枪暗箭之我很好

一、明枪暗箭各点位置确定

今天去洗车，当车开出来的时候，洗车工说我的车有这样那样的问题，朋友马上对我说：“下回你开你的宝马来。”

位置①：在冥想的引导下，我有一句自言自语升起“我很好！”；

位置②：不断在位置①反复说“我很好！”，我找到了某人说过的话：“你不应该开这么老的车！”——很丢脸

位置③：由②找③，你之所以“开这么老的车”是因为……意愿度不够？能力不够？不愿付代价？没有可能？没有资格？我找到的位置③是“不愿付代价”，我不想花更多的钱

二、中和各个位置

（一）位置①

1.快乐软件

（1）每个人都有使自己成功快乐的资源

（2）有效果比有道理更重要

（3）一个人不能控制另一个人

（4）只有感官塑造出来的世界，没有真实的世界

抽离，结合，用快乐软件调整自己的能量状态，感觉更加自信了。

2.找到正面动机

安全，开心

3.雕塑（后设程序，脑内焦点锁定在哪些信息）

趋向？逃避？趋向

长远？短暂？长远

过去？现在？未来？现在

整体？细节？整体

相同？异同？相同

（二）位置②

1.快乐软件

（1）没有两个人是一样的

（2）一个人不能控制另一个人

（3）每个人都有使自己成功快乐的资源

（4）有效果比有道理更重要

抽离，结合，用快乐软件调整（某人）的能量状态，感觉他的能量提升了。

2.找到正面动机

不想丢自己的脸

3.雕塑（后设程序，脑内焦点锁定在哪些信息）

趋向？逃避？逃避

长远？短暂？短暂

过去？现在？未来？过去

整体？细节？细节

相同？异同？相同

（三）位置③

1.快乐软件

（1）一个人不能控制另一个人

（2）没有挫败，只有回应讯息

（3）每个人都有使自己成功快乐的资源

（4）只有感官塑造出来的世界，没有真实的世界

抽离，结合，用快乐软件调整自己的能量状态，感觉自己的能量状态开始提升了。

2.找到正面动机

轻松

3.雕塑（后设程序，脑内焦点锁定在哪些信息）

趋向？逃避？逃避

长远？短暂？长远

过去？现在？未来？未来

整体？细节？细节

相同？异同？相同

三、创造盾牌

从左到右再到中对勾舞动，感觉思想很快就开了

收获：

（1）感觉神经元之间连接很快，身体一动，神经元就连上了

（2）感觉遇事都是“好事情”

（3）这次是我第一次把明枪暗箭学明白了，特别开心