双盘十九天

双盘如意坐，五十分钟。

今天双盘跟之前又不同，过了二十分钟后，肚子“咕噜咕噜”地叫，一刻不停。

有可能之前坐的位置过低，导致右股骨头这个地方酸痛，也有可能是如意坐跟金刚坐的区别，造成酸痛，等明日双盘金刚坐时再论证对错。

很奇怪，今天整骨架只有2次，通气两次，再有不同的是右腿外踝骨旁的劲跳动四次，非常明显。

在四十分钟时，左脚已经麻木，采取了按摩左脚脚底的方式，不一会儿功夫，麻感迅速褪去很多 。再按摩右脚外踝骨酸痛处，这处是老伤，每次金刚坐双盘，都会酸痛。之前没有按摩，坐双盘是为了练心志，今天因为心境的不同，想着这样更加容易找到痛点（外踝骨这里的穴位隐藏的深，平时找起来不容易），按摩更加有的放矢，可在盘的时候不太方便，于是盘完再按，果然事半功倍，效果显著。就是左腿，盘完后有一股清凉感，很舒服。

这么些天双盘，一天跟一天，感受差距很大，思想也是各不相同，所以假如想象成模块一般是大大不妥的。

双盘是一个精灵，不可捉摸。