#百日生涯营# D1/100, 学号114-Rita-新加坡，共

#百日生涯营# D1/100, 学号114-Rita-新加坡，共读分享和大课作业: 理想的一天

共读分享-生涯咨询与辅导

翻开书的序言，第一句话就震撼我，一个人若是看不到未来，就掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。粗略的看了全部的章节，一共17章，从理论到应用，作者非常详细的触及了生涯咨询的全方位。对于一个外行人，这是一本专业性很高的，意味着难度非常大。要读懂读透需要花上很多时间，幸好，有百日营的小伙伴们一起，看小伙伴们的分享也能收获很多。也有Grace的超实用工具，有信心一定能完成这次百日营的目标。

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大课作业:理想的一天

清晨5点半，被手机闹铃叫醒。迷糊的坐起，在床上先简单拉伸。5分钟后，起床洗漱换上运动衣服。5.45，开始跟着视频一起健身15分钟，享受每日早晨属于自己的运动时间。6点，开始准备早餐，这3年来的全职妈妈生活，我的厨艺越来越好，早餐做好，叫醒俩娃，洗漱换上校服。当他们吃早餐的时候，我们互相交流今天的活动安排。大头妹有课外活动要留校到下午3点，弟弟不想留学校等姐姐，就得自己坐巴士回家。我早上去教瑜伽课，中午会准时在家等弟弟回家一起吃午餐。

6点45，我们拥抱过后，俩娃出门坐巴士上学，我就开始早晨家庭主妇的任务，洗衣服，拖地，晾衣服。忙完已经8点。利用这一个小时的时间，也听了一遍喜马拉雅的音频。

8点半，洗澡换上瑜伽服，简单的做了防晒淡妆，出门去瑜伽馆教课。早上10-11点的课，学生也大多数是家庭主妇，每天都有规律的来上课，保持每天运动的正能量。课后，跟学生简单聊聊，就赶回家开始准备午餐。

跟弟弟一起吃完午餐，帮弟弟复习功课。下午3点，大头妹到家，简单吃点小点心。俩娃就在家忙各自的兴趣爱好。我换上小黑裙，化了淡妆，出门约见创业的小伙伴。

跟小伙伴或闺蜜的约会，是我日常的生活里的一个小需求，自称是全职妈妈，却也要努力的去找寻自己想做的，想要挑战自己的，也能给家庭增加收入的职业方向。

晚上7点，准时到家跟孩子一起吃晚餐。老公出差回来刚到家，原本想带娃去咖啡店吃饭，大头妹和弟弟却已经把简单的晚餐准备好。一家人一起聊着各种话题，幸福的晚餐。

晚餐后，帮大头妹辅导功课，弟弟整理明天上学的书包，老公整理出差回来的衣物。

9点准时俩娃睡觉，睡前我们一起听歌，唱歌，讲故事，祷告。

10点，跟老公两人的交流时间，我诉说他出差这段时间家里的大小事，我的兼职事业的发展。他诉说出差那个城市的各种人文特色。

睡前，一起敷面膜，看一页书，跟老公互道晚安

理想的一天，完美的一天。