重复学习和刻意练习是内化的唯一路径

有效的获取知识的通道是内化

内化的路径是有目的刻意练习

以上两句话是在叶武滨老师的饭团看到的，深以为然。

根据学习金字塔理论。如果只是被动的听，两周以后会忘掉所学内容的95%，而读写听都在被动学习的范畴。

而积极主动的学习是看演示、练习、输出并接收反馈，如此可以逐步提升知识的留存率，最高可达到90%。

还是那句话，真正的学习发生在行动之后，而最好的学习就是教会别人。

所有的顶层理论都是互通的，古往今来就那几条，最重要的就是行动，可人们总是把时间浪费在寻找天赋与快捷的路径上。

我始终坚信后天努力要比天赋更实在。即使有天赋，对后天成功的影响作用不会超过10%。

普通人依据兴趣入门，有目的的刻意练习并内化为习惯，就可成为该领域的专家与大师。

什么是刻意练习，指的是学习任何一门技能所开展的有目的、实战的、枯燥的练习，而且练习的过程要有榜样或者得到高手的反馈，如此可以省去很多弯路。

还有记住三点：

1、意志力不是关键，是启动因子；

2、任何人经过大量重复持续的练习都可以创造完美的结果；

3、养成习惯就会变成简单。