用观察者模式去编码痛苦

无意识创造了它，意识将它变回原型。圣保罗优美地说出来宇宙的真理：“万物在光明之下无处遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。” 就像你不能向黑暗宣战一样，你不能向痛苦之身宣战，这样做只会引发内心的冲突并创造更深的痛苦。所以观察它就足够了，观察它意味着接纳它成为当下时刻事实的一部分。