《关系攻略》心得分享day07

《关系攻略》心得分享day07

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【关于中年危机】

下面这个清单就是发展心理学当中，认为40~60岁的人必须处理的任务：

1.应对身体的变化或疾病，改变身体意象；

2.对成年中期性生活的变化进行适应；

3.接受时间的消逝；

4.对衰老的适应；

5.遭遇父母以及同辈人的疾病和死亡；

6.面对死亡的现实；

7.对配偶或者伴侣关系的重新定义；

8.与长大的子女和孙辈深化关系；

9.维持长久的友谊并建立新友谊；

10.巩固工作统一性；

11.给年轻人传授技能和价值观；

12.有效分配财务资源；

13.接受社会责任；

14.接受社会变化。

【心得】

接纳不顺利和无力感

重新审视社会关系和互动

找到能够自洽的活法

学会用经验换资源

学会用资源撬动资源

主动安排琢磨下半生

明确健康最重要并落实

少些嗔贪痴多点小爱好

主动跟年轻人交朋友

接纳新生事物和他人帮助

行善积德并且好好爱人

量力而为的同时保持忙碌