颜珊晶-237期易效能践行者

一、90天践行目标

1.运动，每周跑步4次

2.运用软件，收集，排程，记录

3.儿子学习，识字200个词组

二、【个人目标计划】

1.早睡，10:30前睡觉

2.写日记，周检视，月检视

3.每日青蛙

4.100讲学习，做记录

5.儿子认字，每周完成15个词组

三、你需要团队怎么支持？

相互支持，多多分享，特别是软件的使用的方法，在群里督促我每日践行。

四、你怎么照顾你的死党？

及时提醒和督促死党践行，相互督促，三个月的目标达成情况，每日执行情况

五、这90天你能为这个团队做些什么？

多多分享，把践行的过程发到群里

六、要付出什么，你才能达到你的目标？

教会别人就是最好的学习，首先自己要去执行每天的三只青蛙，每日分享青蛙和反思。

刻意练习软件的使用