37+《走出焦虑风暴》+Day14

    今天接着读了些，并把一些内容摘抄下来和大家一起分享！

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1～家庭教育者可以如何科学地介入孩子的教育？

        其实并不难，首先家庭教育者（父母）可以选择在较放松的氛围中，当着所有孩子的面，重复告诉他们：你们都是我的好孩子，爸爸妈妈都很爱你们，你们都有自己独特的优势与可爱之处。你们之间虽然排行不同，但彼此都是平等的，一定要学会互助与合作，一定要学会彼此分享，不要互相挤压空间，你们未来都会成为最棒的自己。你们不需要互相比较，因为每个人都有自己不同的人生轨道，前提是你们都要付出自己的努力。爸爸妈妈因为要顾及家庭的生计与各种人情世故，所以有时候会忽略了你们之中某个人的一些心理感受与诉求，但这并不意味着爸妈不在乎你，以后你们可以在爸妈空闲的时候，独自与我们交流一些私人问题，我们都会倾听，如果诉求是合理的，我们也都会支持；如果诉求是比较自私的或盲目的，我们也欢迎平等的探讨，所以我们也需要你们几个孩子的合作。

      　说完类似的一些话语后，一定要继续真诚且坚定地肯定每一个孩子的独到优势与可爱之处。这个事情要重复做，莫要小看对话的意义，大道至精也至简，这样可以很快调和几个孩子之间不应有的失序的竞争关系与压抑感。此外，尽量不要从大人的角度大谈一些成年人的哲学，这样一来会让问题变得复杂。一定要先进入孩子的频道，先让孩子对父母产生信任，只回答孩子会思考到的一些问题

2～　失去空间就等于扩大心灵坑洞

        古人讲：好话不可说尽，势不可使尽。就是希望我们在无常面前给自己一些回旋的余地，因为天道无常，无常亦能杀“小鬼”。所以在市井生活中，往往那些看起来强悍的人，实际上是没有头脑的人；而那些看起来有点柔弱的人，有可能是相对有智慧之人，他们清楚在这个世间如何保存自己的实力，以及如何规避浪费没有必要的心力，而全心全意着眼于自己的蓝图与志气。

　回到人际关系中，不论是男女关系、亲子关系、师生关系，任何冲突的缘起必然是内在空间上的压抑。你去压迫对方的空间，对方虽然暂时采取吞忍的方式息事宁人，但它会觉得身体与精神的内在空间多了“压抑”的感觉，这种感觉若存储太多，恐怕连生存在臭水沟里的老鼠都会受不了。所以，压迫他人的空间，并形成一种长期习惯，对方必定会有爆发或“变相报复”的时候。反观一个家庭中，若“父亲”跟性格相对羸弱的“母亲”三天两头地吵架，于这样的背景中，母亲是第一受害者，孩子是第二受害者。母亲若长期吞忍，到了中年就很容易诱发糖尿病、高血压、心脏病、神经性肠胃炎、肝功能不足、肾功能不足等问题。而这个父亲因为发泄了大量口业以及大量自私愚痴的念头，有可能在日后所感召的疾病是更大的。

          很多西医也都已经证实，情绪和那些常年慢性疾病或癌症之间有着重大关系。一个人生气与嗔恨激动的时候，肝承受了非常大的“气压”，肾脏也会分泌大量诸如肾上腺素等化学物质进入血液，长此以往对身体是非常不利的。然而这种简单的道理，有多少人在临终前还不明白，依旧我行我素地嗔恨人世间的种种。从儒家心学角度而言，喜欢无端发火与躁动的人往往是彻头彻尾无福的表现，因为即便有一些福气，也会被自己给“烧毁”掉。