16/28冥想之于我

冥想对我来说，一点都不陌生，早在一六年的时候，我就已经接触过冥想了。

现在重新再体验，感觉又是不一样呢。都说冥想五分钟，自控一整天。这个还真不是骗人的哦。

对于我这种醒了不睡，睡了不醒的人来说，应该是特别有效的休息方式。可是我为什么就坚持不下来，不能成为自己的习惯呢？

究其原因是我焦虑，想的多做的少，患有严重的拖延症，总是不到dealine就没有灵感或者怠于完成。

那么冥想时我在想什么，我有什么感受呢？一般来说我的脑袋会各种胡思乱想，越放纵越想得多想得远，就像写作文一样展开来尽可能的想。当然有的时候我也会什么都不想，那时我是真的累了，直接睡着了。

不管怎么样，冥想对于我来说就是好好休息，放下手上的事情放下手机。