樊登读书《少即是多》--从物质中获得幸福的时代已经结束了

为什么日本越来越富裕了，在全世界排名这么靠前，人均GDP也很高，但是日本人越来越觉得不幸福？日本人在做幸福指数调查的时候排在全世界的第81位，而他们的经济状况大概排在前5位

不仅他们的幸福感排在81位以后，还有很多日本人自杀，压力大或患有这种肥胖或者什么抑郁症等等的人都很多，为什么？反过来北欧，北欧地区的人大概交税要交到50%，甚至更高的税金，手中拥有的钱并没有日本人那么多，甚至可能还没有咱们中国某些城市的人那么多。生活很简单，每年还有很多极昼、极夜这种现象出现。但是北欧人在做问卷的时候幸福指数很高，为什么会这样

本田直之就专门到北欧去做了大量的访问，去了解这些北欧人的生活，最后他总结出了一个北欧的生活方式。北欧、夏威夷这些简单的地方，经济并不是那么发达的地方，但是人民的生活很愉快。最核心的一点就是现在这个时代已经逐渐地从加法时代变成减法时代

我们小时候所获得的每一次幸福的感觉，都是来自于你得到的一个东西？就是你想要一个电视机，然后家里买了一个电视机，你为此兴奋了大概有两周多的时间。然后想要一个自行车，爸爸给你买这个自行车，高兴了有一两个月。就算是在我们小时候物质那么匮乏的时候，这样的物质增加也没有给我们带来长过半年的快乐，很快它会逐渐地变成你的心病和负担。这自行车万一丢了怎么办？自行车被剐花了怎么办？那有人偷了铃盖怎么办？给你带来很多的负担

而现在孩子们想要获得一个东西，他只需要随便说一句。像我们现在的小孩，他说爸爸，我想要这个，那全家人都想办法怎么样去满足孩子的要求，你管都管不了。所以一个孩子也好，一个成人也好，尤其是像经济状况还不错的人，他想要获得物质的时间太快了

你减少了一些生活的目标，减少了一些生活的束缚，减少了一些不必要的欲望，你的生活才会变得更加轻松和愉快

你要学会降低幸福的阈值，这个阈值怎么降低的呢？来自于你不再被外面的事物所束缚。我们大家的幸福阈值都很高，是因为我们看到了别人的幸福，我们以为别人拥有了那些东西，所以他们才幸福，于是我们就也想去拥有那些东西。这个叫作消费传染病。事实上有很多别人所拥有的东西，你根本就没必要拥有。应该停下来思考一下我们的生活