契机在生活的细节里

三和實修《強人手記》

日期:2022. 4.4

姓名：春来

想成為什麼樣的人：

有力量有担当，有格局的人，自由的强者。

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、与人沟通更有底气了

2、敢于直面质疑

3、对境时觉知更好了，做好自己

二、正向單向關注:

1好朋友张说失眠，给他发了洞见睡眠，简单的沟通他就明白了，说有问题第一个想到我，聊完心情很好了，还提醒我太客气了，确实这个我要放开一点。

2从容在群里求助师姐们，对妙音师姐的一句话不服，反问妙音师姐，一开始我心里有一丝窃喜，过去我也常常对妙音师姐有这样的看法，接着发现原来自己把自己当弱者，只想听好听的话，带质疑和不直接回答的就不接受，对抗打滑，有触动坚决看自己才能解决问题。

3下午回家吃饭，阿七昨天说了给我多些时间，我还是快去快回，甘愿遵守规矩，心里一样的自由。

4萌萌羡慕我和芳芳身材好但不爱锻炼，我心里没有一点评判，这是她的自由，这点过去我是做不到的。

5章媛和我一起帮忙套被子，两个床很轻松一下子套好了，中间的小插曲逗得我们都很开心。

立刻行动事件:

1立刻炖鸡汤

2立刻运动

3立刻铺床

️和一群有溫度的人做的事。