我的缺点就是它

这两天我发现我的缺点就是想的太多，而且往往想的是不好的一面，越想越不好，反而没了前进的勇气。

可当我直接干的时候，也没有那么可怕，但是常常还是会胆怯，经常自省，发现我这一现象是源于我自小的自卑，那被我一直掩盖的自卑感，让我失去了好多，失去了他，失去了生活

我该怎么打败那种自卑感