忘我
2024-04-04 本文已影响0人
曼珠沙桦
我体会到一种感觉,是完全忘我,那时感觉不到时光流逝,感觉不到自己,只心醉沉迷于一个专心所在之处,感觉特别幸福。
其实是在尝试冥想,在纷扰的刷视频中感到厌倦后,扔掉手机闭上眼睛,开始放空自己,将注意力集中在呼吸上。
一开始只坚持了五分钟,但是体验很好。
我体会到一种感觉,是完全忘我,那时感觉不到时光流逝,感觉不到自己,只心醉沉迷于一个专心所在之处,感觉特别幸福。
其实是在尝试冥想,在纷扰的刷视频中感到厌倦后,扔掉手机闭上眼睛,开始放空自己,将注意力集中在呼吸上。
一开始只坚持了五分钟,但是体验很好。