忘我

2024-04-04  本文已影响0人  曼珠沙桦

我体会到一种感觉,是完全忘我,那时感觉不到时光流逝,感觉不到自己,只心醉沉迷于一个专心所在之处,感觉特别幸福。

其实是在尝试冥想,在纷扰的刷视频中感到厌倦后,扔掉手机闭上眼睛,开始放空自己,将注意力集中在呼吸上。

一开始只坚持了五分钟,但是体验很好。

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