幸福生活秘籍

不知不觉已经连续早起315 天了，开始时不仅起不来而且还老是忘记打卡，只能不断归零重新开始。

可是当我坚持100天后，就再也没有断更过。

改变一个人的习惯，至少需要3个月。因为会形成条件反射，成为你的一种习惯，凡是需要坚持，刻意去提醒自己的事都不会做的长久。