20190413

20190413

【践行人员】陈翠森

【践行天数】101

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.磨课之张三李四的故事。

3.接女儿厦大研学营回来

【今日感悟与青蛙检视】

1.听10次录音不如自己讲一次，永远把目标落实在行动上。

2，经历不可代替，过程不可超越。今日女儿和同学依婷，嘉诺一起参加厦大研学营。小家伙们都很开心。

20190413

3.走出去才能拓宽视野和见识。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等。

2.感谢今天厦大研学营所有的老师和助教们对孩子的支持。

3.感谢与梅子一同磨课。