【精进1000天沉淀营】D484 袁敏打卡

【健心践行打卡第258天:】（2018.7.13)

一、功课：

静心19分钟，唱诵10分钟，完成。

二、感恩

1.感恩自己，很快将作业标准书做出来了。

2.感恩Hilda，今天提醒我外面的世界很精彩。

4.感恩湘湘，今天给我们分享了奇迹。

5.感恩电影院的服务员，看完电影着急出去，忘记拿伞，等我发现回去时，服务员已经将伞放前台了。

三、欣赏：

1.欣赏湘湘，她今天和我们分享，她的舞蹈学校有4位老师离职，又来了一位很优秀的老师，正好是她想要的那种。我最欣赏她这种乐观的特质。

四、感悟

1.停止就是前进。

五、觉察

1.今天觉察到自己出发于想获得他人的认可，证明自己而做某些事情。

2.今天觉察到自己有种一定要搞清楚为什么的执着。