郑欢洋好习惯践行 12/90天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第四个30天目标：

：） 番茄土豆炖青蛙

：） 早睡：8:15睡前准备

：）运动

家长第四个30天目标：

）早睡早起：22:30✅

：）收集、排程、执行❎

：）一周慢跑三次；

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡12/90

早睡：9:20

青蛙：21/60

番茄：13/100

运动：❎

阅读：❎

琵琶：✅

英语：❎

24点：❎

朗诵：❎

看清单：✅

3、今日闪光点

🥰体贴妈妈，上学的路上，自己背书包，不让妈妈帮忙背，因为这两天妈妈不舒服。

🥰发呆的时间比以前短。

#父母教练检视#

娃作业没完成，到点该睡觉了。老规矩，明天早上起床写。

娃：我想玩游戏。

妈：不行，9:00之前洗漱完毕，有剩余的时间才能够玩。

娃呆坐着抠指甲，不动，不去洗漱。妈顾自己去洗漱。妈中途催了两趟，娃还是不动。（忍住）

妈：乖乖，是想先玩游戏，再洗漱对吗？可这样不行，我们要先洗漱完毕再玩游戏。妈给娃一个拥抱。

娃开始慢吞吞的进浴室洗漱。结果在9:07才洗漱完毕。最后，妈妈陪娃玩了2分钟。娃开心的跟妈妈进入悄悄话环节。

下一步：

先接受孩子的情绪，思考情绪背后的需求，再引导做出正确选择。