与其刷短视频、不如阅读

阿航读后感，今天要分享的是《如何阅读一本书》

远古时候，大脑的本能就是尽可能的摄取更多信息，以便危险来临的时候，有更多逃跑的机会。

如今，只要打开手机，就会被大量毫无用处的信息噪声包围，每个人都能毫不费力的被动接收成千上万条娱乐视频。大脑在接收娱乐视频所传达的信息的时候，丝毫不需要耗费脑力，就连几岁的孩子也可以被视频中的内容逗笑。

从刚拿到新手机的那天起，到现在一共过去了多少天？

这么多天里，我们的时间都被浪费了。

可是或许你会反驳，这些娱乐视频给我带来的快乐，使我开心。

没错，笑是一种本能，也是一种低级的快乐，毫不费力可以做到。

虽然你每天都在笑，可是生活中、现实中的困难却丝毫没有得到解决。

或许你想要减肥、或许你想要学习、或许你想要整理房间，可时间都去哪了？

时间都被浪费在屏幕上了。

在一条接一条的短视频中，我们丧失了耐心，变得越来越不满，无时无刻不在渴望下一条短视频带来的猎奇内容。

我们可以刷上一两个小时都不带休息。

短视频破坏了我们思考和专注的能力，我们越来越不能集中精力去看书，去学习，甚至连看电影都没耐心看完了。

既然获取信息是大脑的本能，为何不获取点对自身有用的信息呢？比如说：阅读。

培养阅读能力，戒掉短视频，刻不容缓。

可这个过程并不是一蹴而就的，大脑已经习惯了被短视频刺激，每当滑到下一条短视频时，大脑就会释放多巴胺，使我们感到一种虚假的快乐。

而阅读呢？

阅读一本有用的书，并不会让大脑释放多巴胺，反而会消耗脑力，使我们感觉痛苦不堪。

由放弃短视频到养成阅读习惯是一个极其漫长，且需要耐力和意志力的过程。