易效能天使68班2.0计划

白旭第一周检视

90天践行目标

1.早5点起床，晚10点入睡，中午午睡1小时。

2.每周3~4次健身。

3.快速阅读，大量增加知识，正确判断是非，改变思维方式。

4.每周检视反思，吃青蛙。

5.每天陪孩子，大宝3小时，小宝2小时。

6.每两周看望父母一次。

2017/11/19第一周检视

一、家庭

1.和母亲弟弟一起接父亲回合肥，母亲亲自带我们姐弟接父亲回来，邻居说这是最高级别待遇。

2.女儿学校开家长会，女儿退步17名，我没有问清缘由，没有管理好自己的情绪，对女儿大了火。

3.女儿上初中猛长，衣服不够，给她添了几件。

4.天气突然转冷，没有及时给小宝添衣服，小宝生病了。

5.回老家，给妹妹买了件大衣，看到她早起做生意，心疼！

二、健康

1.本周早睡晚起，贪床，中午没有午休。

2.每天起床一杯白开水，这是我多年的习惯，每天自己做早餐，健康饮食不吃路边摊。一家四口在外吃饭一次，回来后悔。

3.本周没有跑步。

三、单位

1.单位因为发现需要，引进新经营模式，或许是我沟通上有欠缺，没能全票通过。

2.已经全方位安排好，迎接下周一周二体检。

3.被评选为“道德好人”，争取不辜负此称号。

4.快速阅读课程结束，自己进入舒适区，没能及时训练，只看了一本书。

5.开始收集生活中小事，开始写周检视。

四、下周最大的青蛙

1.女儿的成长引导是我最重要的青蛙，接送孩子上学，和她一起收集整理试卷，纠正做题，不放弃和她沟通的机会。

2.圆满完成单位体检，安全第一。

3.继续推行新方案，管理好自己的情绪，有效沟通。

4.增加阅读时间，听完刘媛媛的课，分享给女儿。

5.周五和好友见面，和刘总去参观好的机构，踩点。

五、感恩分享

1.感恩弟弟和我一起接父亲，一路奔驰，轻车熟路，让我安心。

2.感恩妹妹对父亲的照顾。

3.感恩两个孩子给我再次成长的机会。

4.感恩同事对我工作的支持，感恩理解。

5.感恩刘萍姐开阔我的视野，复活了我本来就不安分的心。

6.感恩易效能天使68班的小伙伴，在我遇到抗拒退缩时给我力量，推我进步，感恩有你！